Каждую весну мы в очередной раз сталкиваемся с волной вирусных заболеваний. Казалось бы, к этому уже привыкли. Но цифры пугают: только за последние недели инфекция выводит из строя по миллиону человек еженедельно. Почему, несмотря на арсенал медицины, вирусы снова берут верх — и как защититься, не дожидаясь осложнений?

Безответственность стоит дорого

Ирина Ленева, заведующая лабораторией экспериментальной вирусологии НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова, называет одну из главных причин массовой заболеваемости — беспечность. Люди продолжают игнорировать симптомы, полагая, что пара дней на ногах с температурой — не повод откладывать дела. Но такой подход опасен не только для самого больного: он подвергает риску коллег, попутчиков, близких.

Речь идёт не просто о чихе и лёгком кашле. Среди респираторных вирусов — сотни разновидностей, включая штаммы, уже однажды вызвавшие мировые эпидемии. И против подавляющего большинства вакцин нет. А «простуда» без должного лечения может обернуться тяжёлыми последствиями.

Гигиена, вентиляция и температура

С детства мы знаем: надо мыть руки. Но насколько часто это правило соблюдается? По словам профессора Андрея Продеуса, если мыть руки с мылом хотя бы четыре раза в день, риск заразиться снижается почти вдвое. А если к этому добавить промывание носа, проветривание комнат и обработку телефона, то профилактика перестаёт быть абстрактной — она действительно работает.Не стоит забывать и о погоде: весной легко переохладиться или, наоборот, перегреться. И то, и другое снижает иммунную защиту, делая организм уязвимым.

Таблетка от всех симптомов — миф

Люди привыкли лечиться по шаблону: жар — выпил жаропонижающее, насморк — закапал в нос. Но, как подчёркивает Ленева, это — лишь снятие симптомов, а не борьба с вирусом. Чтобы остановить заболевание, нужно действовать на его причину. Эту задачу выполняют противовирусные препараты прямого действия.

Одним из таких препаратов стал Арбидол (действующее вещество – умифеновир). Его эффективность подтверждена международными исследованиями. В начале 2025 года в журнале JAMA был опубликован метаанализ, охвативший 34 тысячи пациентов. Только два препарата показали реальный клинический эффект — умифеновир и балоксавир. Российское средство не только сократило симптомы более чем на сутки, но и оказалось максимально безопасным, сообщает издание 360tv.ru. В 2024 году Всемирная организация здравоохранения официально включила его в свои рекомендации по лечению гриппа. Также средство применяют при риновирусах, ротавирусах и даже лёгких формах коронавируса.

Сделать прививку — значит защитить себя

Лучшей защитой от вирусов врачи по-прежнему считают вакцинацию. Сделать прививку желательно осенью, пока вирус не начал своё весеннее шествие. Вероятность заболеть после иммунизации снижается в десятки раз. А если привиться не удалось? Профессор Продеус советует в этом случае избегать большого количества контактов и использовать противовирусные препараты как средство профилактики. Это не заменит вакцинацию, но поможет организму не остаться безоружным.